Parterapi för moderna kärleksrelationer
Moderna kärleksrelationer utsätts för mer press och svårigheter än någonsin förr i historien. Förr gifte man sig främst av praktiska skäl - i bästa fall med kärlek som grund. Nu har vi generellt betydligt högre förväntningar på våra parrelationer, och dessutom lever vi längre än någonsin förr. Vi vill ha både kärlek, vänskap, jämlikt partnerskap samt ömsesidigt engagemang och stöd. Många av oss lägger också stor vikt vid både karriär, personlig lycka och självförverkligande, vilket ställer ytterligare krav på våra parrelationer. Det finns alltså många anledningar att ta hand om sin parrelation, för att den skall hålla, och kännas meningsfull - i både nöd och lust.
Parterapi är en möjlighet att ta hand om sin relation genom att utvecklas tillsammans som par, men också som individer. Genom att på djupet förstå sig själv bättre kan man också förstå varandra bättre, få en djupare kontakt och vara varandras främsta stöd och trygghet i livet. Jag utgår ifrån tanken att problem med samspelet och kommunikationen i en parrelation är helt normalt och allmänmänskligt, och att vi alla kan behöva hjälp ibland.
Sonja Dahlgren - Dipl. Parterapeut + Beteendevetare (Fil. Mag.) med huvudämne Psykologi
Jag erbjuder parterapi med den evidensbaserade metoden EFT på min privata samtalsmottagning i Göteborg och online via Zoom. Att jobba som parterapeut med att stärka kontakten i nära relationer är ett arbete som jag upplever som både viktigt och meningsfullt. Jag är speciellt intresserad av vilka faktorer som ligger bakom känslomässigt trygga och öppna relationer, och vad man kan göra för att stärka kontakten i parrelationer med hjälp av parterapi. Jag jobbar främst utifrån anknytningsteori och EFT (Emotionally Focused Couple’s Therapy), en metod som stärker den känslomässiga kontakten så att par kan bli mer känslomässigt öppna mot varandra och tryggare i sin anknytning, så att de kan börja kommunicera på ett mer sårbart och tydligt sätt.
Med många års erfarenhet av pedagogiskt arbete som förskollärare både i Sverige och internationellt, ytterligare utbildning inom vuxenpedagogik, en magisterexamen i psykologi, en diplomutbildning i parterapi samt vidareutbildning i metoden EFT har jag bred vetenskaplig kunskap och djup förståelse för mänskligt beteende, lärande, relationer och förändringsarbete.
Professionell utveckling är mycket viktigt för mig, och jag fortbildar mig därför kontinuerligt. Under 2023 har jag gått en fördjupningsutbildning inom min metod, EFT. Jag går även regelbundet i metodhandledning hos en Leg. Psykoterapeut/Certifierad EFT-handledare, samt håller mig uppdaterad på den senaste forskningen genom att läsa vetenskapliga artiklar och annan relevant litteratur.
Läs mer om mina kvalifikationer →
På bloggen och på Instagram @parterapeutens_insta skriver jag om kärlek, relationer och parterapi på ett förhoppningsvis både pedagogiskt och lättsamt sätt.
Min samtalsmottagning för parterapi i Göteborg - Västra Frölunda
Varmt välkomna till min privata samtalsmottagning i Västra Frölunda. Mottagningen ligger bekvämt vid Sisjömotet, några stenkast från Köpcentrum 421, vilket gör det lätt att ta sig hit var ni än bor i Göteborgsområdet. Det finns fri parkering precis utanför dörren. Jag erbjuder även parterapi online för er som inte bor i närheten, eller när t.ex. sjukdom förhindrar ett fysiskt möte. Jag tar emot klienter som har fyllt 18 år.
Jag tar emot par som vill fortsätta leva tillsammans, men som upplever att de kämpar med negativa samspelsmönster, och därför behöver hjälp med att förstå och förändra dessa mönster. Problemen kan ha funnits en längre tid, eller blivit mer märkbara nyligen på grund av andra stressfaktorer i livet. Jag hjälper er identifiera samspelsmönstret (som faktiskt också är er kommunikation), och jobbar tillsammans med er för att ni skall lära er att tydligt kommunicera både känslor och behov till varandra, så att relationen kan bli tryggare. På så sätt kan ni sedan lättare hantera även livets alla svårigheter tillsammans, och vara varandras främsta stöd och trygghet i livet - i både nöd och lust.
Jag vill att mitt samtalsrum skall kännas som en trygg plats där alla känslor får finnas, men kanske främst som en plats för utveckling, hopp och möjligheter!
Tillgänglighet: Mitt samtalsrum ligger på andra våningen i ett hus med enbart trappor, och är därför tyvärr inte tillgängligt för rörelsehindrade. Jag erbjuder dock videosamtal som komplement för er som av olika anledningar inte kan komma hit.
